Email       Bản in

Uống vào... trắng da 11:00 | 09/05/2017

Đào là loại quả rất giàu chất sắt. Nếu thường xuyên ăn đào, uống nước đào ép hay rượu đào sẽ rất tốt cho máu và giúp cho da luôn hồng hào.

Loại quả này không chỉ mọng nước, ngọt mà còn rất giàu dinh dưỡng. Trong 100g đào chứa 0,9g protein, 1,3g chất xơ, 0,7g muối, 7mg canxi, 20g phot pho, 0,8mg sắt và caroten, riboflavin, niacin, vitamin C…

Như vậy, lượng sắt trong 100g đào cao gấp 4-6 lần so với táo hay lê. Đối với bệnh nhân bị thiếu máu thì đây là loại quả rất lý tưởng.

Theo Đông y, đào có vị chua, hơi ấm giúp nuôi dưỡng máu rất tốt; ăn đào còn giúp nhuận tràng, chống lão hóa, mang đến làn da hồng hào.

Người hay bị khô miệng, khát nước, thể chất yếu, táo bón… có thể lấy áp dụng cách sau: Lấy 1-2 quả đào rửa sạch, để nguyên vỏ, cắt nhỏ, bỏ hạt, cho thêm 50g đường và 1 thìa mật ong, 12 thìa nước ấm xay hoặc ép lấy nước uống mỗi ngày sẽ thấy chuyển biến rõ rệt.

Với người bị huyết áp cao mỗi sáng hay chiều ăn 1-2 quả đào cũng rất tốt cho sức khỏe.

(Theo Danviet)


Ý kiến của bạn

Off Telex VNI VIQR

Đường cong rực lửa
Natasha Barnard mặn nồng vẻ đẹp Nam Phi
Victorias Secret chưa bao giờ thôi sexy
Giấc mộng mang tên Khát khao

Bạn thấy giao diện của Cửa Sổ Mới thế nào ?
Đẹp và ấn tượng
Dễ nhìn nhưng còn sơ sài
Cần thay đổi